ダイエットプログラムをトレーナーとマンツーマンで相談して身体の変化を見ながらかなり細かくコントロールしていくので、常に自分に合った食事、トレーニングができました。

やはり1人でジムに行ってトレーニングをして..自己流で・・・そんなことを最初は思っていましたが、やっぱりプロに頼むことにはそれだけの価値と意味があると感じました。
自分に合ったトレーニングや食事プログラムを教えてもらい、かつカラダノ鍛え方、使い方を学びながらできることは今後の大きな財産になったかと思います！

スポーツジムの栄養指導は一般的に、ダイエット中はこれを食べたらいけません、これしか食べたらいけません、などというジムが多いかと思いますがこちらの栄養指導は全く違いました。
それぞれの栄養素の働きや身体のメカニズム、月経周期に合わせた食事まで、基礎的な栄養の知識から学ぶことができるのです。
だからリバウンドする人が他のジムと比べて圧倒的に少なく、ネット等での反響もいいんだなと思いましたし、地味に感動したのは生理痛の軽減とむくみが減ったことです！
やっぱり同業でも全然違うんだと過去3店舗経験してわかったことです。

BAUDはやる気のある会員さんがとても多く、私も刺激を受けモチベーションが上がりました。
完全個室がいいと思っていたけど半個室くらいだと逆にほかのトレーナーさんからもアドバイスがもらえたりと、ジム全体でみんなで頑張ろう！みたいな空気管感がとても好きです！
しかも何個かジムも見てますが代表の勉強量が本当にすごい笑
セミナーにお医者さんが聞きに来たりすることもあるらしく、ダイエット以外でも手首や膝、腰の痛みなんかも僕自身改善してもらいました。
今後ももっとトレーニングして、しかも勉強させてもらいます！

元々ジムに通っていた私は、自分でトレーニングしている時スタッフに突然アドバイス等されたりすると何か恥ずかしくなって結局通わなくなってしまっていました。

体がだらしなくなっていて困っていた時にネットでコチラのジムを見つけ、トレーニングを始めるようになると、自分で1時間かけてかいた汗が15分でかけちゃうぐらい時間をより有効的に、より強化的に、そしてより正確的にトレーニングができました。

そして何よりトレーニング後の達成感と効いてる感が最高です！(笑)

トレーナーのサポートがしっかりしていて多少きつくてもちゃんと出来る様に負荷設定して下さいます。
時間を有効的に使って体をスリムにするには自分でやるよりこの形の方がいいと強く感じました！

社会人になってから体型が崩れてきて、やばいと思いフィットネスクラブに入会しましたが、基本的に1人でトレーニングをしていました。そのため一切結果も体感できず気づけば足が遠ざかっていきました。
しかし、どうしても体型を改善したかったのでネットでこちらのパーソナル見つけて始めてみました。
その日のコンディションに合わせたメニューで、正しいフォームを確認しながら行うので、安心してトレーニングすることが出来ています。

そして何より、トレーニング後の充実感が全っ然違います！同じ時間でも自分1人でやっても結果が出ない訳がわかりました！
自己流でやっていた時はトレーニングや、食事のコントロールがうまくいかないこともありますが、トレーナーに教わり始めてからは少しずつ身体が引き締まっていくのが実感できこれからが楽しみです。今後も、トレーナーと相談しながら自分のペースで続けていきたいです。

学生時代は部活をやっていたので体型は全く気にしていませんでした。

社会人になり、事務職で座りっぱなしに加え運動から遠ざかってしまい、初めて自分の体型を気になるようになりトレーニングを始めました。

1人でやると筋肉痛になるほど追い込めなかったのですが、パーソナルをやると毎回筋肉痛になるほど追い込んでもらえるので（笑）
3週間ほどで久々にくびれを見ることが出来ました！


食事についても相談に乗ってくださるので、食事コントロールが無理なくでき、トレーニングの効果も出やすくなってると実感しています。